当然と言えば当然なんですけど。
でも、意識しないとなかなか出来ないと思うのです。
特に、私は。
今まで、休むことに罪悪感がありました。
これはさぼっているのではないか?
怠けているのではないか?
だらだらしているだけではないのか?
なので、体調を崩さない限り、心の底から休んでいいんだよって思えませんでした。
いや・・・そこも少し違います。
体が言う事きかないから休むしかないっしょ! という感じでしょうか。
疲れたと感じるときは、脳が体を休めないという信号を送っているそうです。
その信号を無視し続けると、疲労が蓄積し、慢性疲労となり、
朝起きた瞬間からすでに疲れている…という悪循環に。。。
体にとっては、とてもとても危険なことなんですって。
分かっているのに、昨日まんまとバーナー作業を5時間した私。
案の定首に痛みが。。。
これは、私にとってはオーバーワークのようです。
ガラスと上手く向き合う方法、少しだけ見えてきました。
失敗は成功のもと、です。
コメントをお書きください
AS (水曜日, 09 5月 2012 18:56)
変化にうまく対処できる
これが、人生の達人です。
あれこれ、起きていないことを考え(妄想し)ない
ということも重要でしょうか。
kaco (土曜日, 12 5月 2012 22:32)
ごもっとも!です。
で、疲れる原因はあれこれ頭をフル回転して妄想にも。
騒音をシャットアウトして落ち着くことも、大事ですね。
homieri (火曜日, 15 5月 2012 13:00)
私なんて、ここ20年以上、常に慢性疲労~
でもね、最近は、えーい、手伝ってもらっちゃえ!って
割り切って、用事のない土曜日は3時間くらいお昼寝してます。
えーいってお出かけしちゃいます。
そうすると、帰ってみるとお洗濯や掃除が終わってます。
お弁当やら、夕食やら、頑張って作ったら、
後片付けはお任せしちゃいます。
製作はスランプ気味だけど、そのうちやる気がでるさ~
って、待ちの体勢。成長したでしょ?
kaco (水曜日, 16 5月 2012 22:47)
えーいっ、ってところがとてもよく共感できる!笑
えーいっ、やっちゃえーっ、てね★
日々の生活は、いそいそこなす日々でけっこう疲労がたまり、
これにフルタイムの仕事となると、そりゃもたんまり。
息子ちゃんの生活リズムが落ち着いたら、
母のリズムもまた落ち着き、制作意欲がムクムクしてくるはず。
ほんと素晴らしい成長、見習いまーす!
あ、月末野原氏とあうぜよ♪